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红豆薏米可以炒了磨粉吃吗权衡

来源:安陆手机网 时间:2021.04.20

红豆薏米可以炒了磨粉吃吗

文章导读 现在人由于生活节奏的加快,所以就不愿意花费大量的时间来好炖煮汤品,调养身体。如果体内湿气过重,可以通过使用红豆薏米来帮助排出多余的水分。有的人为了图省事,想要将红豆和薏米炒熟之后,碾压成粉末,通过开水冲泡来使用。那么这样的一种方式是否会影响到红豆和薏米之中的有效成分呢?

1、薏米,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

2、现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

3、治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

红豆和薏米的功效相信大家都略知一二,把它们加在一起却有祛湿健脾,消水肿,减肥美白,代餐饱腹,营养头发,防止脱发,减少皱纹,消除色素斑点的功效,因为它们是高纤维,低脂肪所以还有良好的润肠通便,降血压,降血脂,调节血糖,解毒抗癌,预防结石,健美,减肥的作用,是清除体内湿气的最好偏方,适合长期食用。

比如“苹果”代表女人 4、下面是红豆薏米粉的制作流程

5、把红豆和薏米各500克淘洗干净,放锅里炒熟

把薏米放入搅拌机里研磨成粉,注意薏米粉要过筛,剩下的渣倒入一旁留着最后再打一遍,防止浪费

把红豆装在搅拌杯里,打成红豆粉,然后过筛,渣也倒入一旁

把磨好的红豆薏米粉混合在一起,红豆薏米粉就做好了,用开水冲泡就可以变成好喝的红豆薏米糊了

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